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但是,如果你想发挥出色,发挥你的个性,随着时间的推移,您将需要最大限度地提高您的身体素质。您如何在下一次准备期间保持健康?

从七月中旬到八月中旬联赛将每周举行三天。但我以前经历过如此可怕的日程安排。当我去年参加亚冠联赛时我的韩国队一个月有10场比赛有问题。中超联赛目前和去年的亚冠一样,有两个联赛,但赛程紧张。我所代表的团队非常成功,其实这里没有太多秘密。这意味着您在赛后需要良好的恢复和适当的训练。很多人认为最重要的是赛后的恢复,不需要训练。但这个概念是不正确的。像我这样的退伍军人需要使用正确的训练方法来保持健康。能够在每场比赛中保持良好状态

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